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更年期女性如何保养卵巢

时间:2022-05-19 浏览量:0次

沐浴乳清洁,用祛角质乳脱角质。

再用沐浴盐做深层清洁,含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。

用*玫瑰精油协同含乳香,杜松成分的紧肤精油按摩,加速新陈代谢及身体循环。

按摩完后,再涂抹上一层沐浴盐。

包上塑膜,帮助收紧皮肤,使精油成分更容易吸收,达到保养功效。

擦拭干净,涂上一层含马荷兰,杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩,以加热卵巢,促进循环,达到保养效果,同时恢复腹部肌肤的滋润,弹性和紧实度。

用沐浴乳清洁腹部肌肤,去掉污物,为以后的营养吸收打基础,抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔,用含玫瑰,乳香,杜松成分的精油按摩,通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区,刺激卵巢内分泌功能,达到活血化淤,增强女性生殖系统健康的效果。

小贴士:

精神乐观开朗

有些女性在绝经后,情绪十分低落,自叹老不中用,其实从医学的观点来看,绝经仅是卵巢萎缩衰退的标志,身体其他重要器官和内分泌腺仍然健在。中年女性意气风发,有成就者的人非常多,因此绝经不能与老不中用划等号。

坚持合理用药

医学研究发现,合理使用雌激素并不会导致子宫内膜癌,卵巢癌,乳腺癌的发生,相反可减轻更年期各种不适,明显减轻更年期综合征,但应在医生指导下进行。

防病关键在早

更年期女性应每一到两年去医院做一次宫颈细胞刮片检查,乳房每月应自检一次,发现有可疑肿块,应请医生详细检查,如摄片,造晾,细胞学及实验室检查等,以防乳腺癌来袭。

卵巢保养要因人而异 根据各人身体状况而定

保养卵巢要根据自己的体质特征

中医认为,人的体质有阴,阳,寒,热,虚,实,偏,盛之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性体质偏热而且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量的吃一些阿胶,黑桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛,反而出现月经失调和身体上火的症状。

保养卵巢身心健康很重要

健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好。女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累,精神紧张或抑郁的人,大脑皮层也受抑郁,可直接影响女性内分泌功能。

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